Выбор направления | Психосфера

Когнитивно-поведенческая терапия: техники, методы и особенности

Транскультурные психодинамические психотерапевтические методы

(ТПП методы)

https://magenergy.org/tpp

Katerina Demina

Выбор направления психотерапии

E – экстраверт

I — интроверт

S – sensitive сензитивный

Реалистичный, упорный, оперирует фактами, практичный, подробный

N – Intuitive интуитивный

Отвлечённые идеи, теории, вдохновение и витание в облаках, фантазирует и видит возможности,

Оригинальные идеи, видит ситуацию в целом, в общем виде, схематически

J – judging – решающий

Решительный, твёрдый, предпочитает структуру, точность – основа всего, план и его реализация, порядок во всём, организатор

Т – Thinking – думающий

Опирается на разум, логику, анализ, объективный, верный убеждениям, упорный, спокойствие в трудной ситуации

F – feeling – чувствующий

Субъективный, сопереживающий, стремится убедить партнера, ставит себя на место другого, всё принимает близко к сердцу

P – perceptive — воспринимающий

Выжидает, гибкость и приспособление, свободный, изменчивый, непредсказуемый, восприимчив к обстоятельствам, беспорядок и импульсивность

Когнитивно – поведенческие методы

Когнитивная терапия, НЛП, бихеоверальная терапия, мультимодальная терапия Лазаруса

E- Гештальт, поведенческая, когнитивная, НЛП, ССТ (системная семейная), групповая терапия

Т – анализ, ССТ, когнитивно- поведеческая, коучинг и бизнес консультирование

F – психодрама, телесно-ориентированная терапия

J – CCТ, НЛП, когнитивная терапия, коучинг